Prepoznajmo verbalno zlorabo in se je osvobodimo!
"Sem dobra žena, tista, ki
je trdno odločena, da ohrani svoj zakon ne glede na vse. Bila sem prijazna, sodelujoča in
ljubeča do moža, podpirala sem njegovo kariero in nikoli nisem bila zahtevna
in kritična. Kupovala sem knjige o dobrem zakonu. Če
sem našla kakšen članek na temo, kako biti dobra žena, sem ga prebrala in
poskušala slediti smernicam. Imela sva težke čase, za nekaj časa se je celo
odselil, vendar sem mislila, da je nevihta mimo. Vse dokler si nisem priznala –
da sem v »nadrealni varnosti zaradi novih okoliščin«.
Zdaj sem varna, ker pišem anonimno in
ker je moj zakon nedvoumno končan, toda spominjam se kakšno je bilo moje
življenje pred tem. Nikoli me ni fizično pretepel, čeprav mi je rekel, da si to
zaslužim. Rekel mi je, da bi mi lahko v trenutku zlomil vrat. Dejstvo, da me je
v trenutku držal za vrat kot pri rokoborbi, se mi ni zdelo nič nenavadnega, kar
pove, kako zelo navajena sem bila njegovih zlorab. Ogromno je bilo besa in
verbalnih zlorab, besne vožnje, manipulacije in groženj, da me bo zapustil in
se ločil."
Tako pripovedujejo žene, ki se obrnejo po pomoč zaradi psihične zlorabe. Skoraj vsakdo izmed nas je že slišal za kakšen primer verbalne zlorabe ali pa se je celo znašel v zlorabljajočem odnosu. Verbalno nasilje ne pušča nobenih dokazov o tem, da se je resnično zgodilo, kot je to pri fizični zlorabi. Pogosto je manj vidna tudi zato, ker se ne odvija v javnosti na očeh drugim. Žrtev zlorabe prepoznava zlorabljajočega kot dvojno osebnost- v smislu- v javnosti je ena oseba, v zasebnem življenju pa postane povsem drug človek. Žrtev je pogosto tarča jeznih izbruhov, sarkazma ali hladne brezbrižnosti. Zlorabljajoči pogosto uporablja besedno zvezo: "Pa kaj je narobe s teboj?", kot da bi hotel pokazati, da problem ni v njem ampak v žrtvi. Žrtev obtožuje, da "dela iz muhe slona". Ključ do ozdravljenja je, da prepoznamo verbalno zlorabo in da začnemo namerno ukrepati, da bi jo ustavili.
Kakšne so značilnosti verbalne zlorabe?
- Verbalno zlorabljajoči skuša partnerja prepričati, da je z njim nekaj narobe. Žrtev sčasoma začne čutiti, da je problem v njej in njeni nesposobnosti.
- Verbalna zloraba je lahko očitna (izbruhi jeze, psovanje) ali prikrita (vsebuje prikrite komentarje, pranje možganov). Očitna verbalna zloraba povzroča občutek krivde. Prikrita verbalna zloraba pa vodi v zmedenost.
- Verbalna zloraba je zahrbtna. Zmanjšuje žrtvino samozavest. Žrtev hoče zavestno ali nezavedno spremeniti svoje vedenje, da ne bi vznemirila storilca.
- Verbalna zloraba je nepredvidljiva. Žrtev je ogorčena, šokirana zaradi partnerjevega sarkazma, jeznega zbadanja, poniževanja ali bolečih komentarjev.
- Verbalna zloraba ima dvojno sporočilo. Gre za neskladnost med načinom, kako zlorabljajoči govori in njegovimi resničnimi čustvi.
- Verbalna zloraba vsebuje manipuliranje in nadzorovanje. Celo vznemirljive pripombe so lahko izrečene na izredno iskren in zaskrbljujoč način. Cilj teh pripomb je nadzor in manipuliranje žrtve.
- Verbalna zloraba se običajno stopnjuje, narašča v intenzivnosti, pogostosti in raznoliko. Včasih se prevesi v fizično zlorabo.
Zakonski odnos zahteva intimnost, intimnost pa zahteva empatijo. Če eden od partnerjev ne deli informacij o sebi in čustev, to oslabi zakonski odnos. Pri verbalni zlorabi, zlorabljajoči noče poslušati partnerja, zanika njegove izkušnje in ga pusti samega.
Verbalno zlorabljajoči partner lahko svojega partnerja vidi kot nasprotnika. Nenehno mu nasprotuje in popravlja vse, kar partner reče ali naredi. Nasprotovanje je lahko zelo destruktivno za odnos, ker preprečuje, da bi partner vedel, kaj on misli o stvareh. Včasih verbalno zlorabljajoči prekine razpravo sredi stavka, predno lahko žrtev dokonča svojo misel. Na različne načine ji ne pusti, da bi razmišljala po svoje.
Včasih je verbalna zloraba prikrita s šalami. Čeprav so komentarji prikriti s humorjem so za partnerja ponižujoči.
Naslednja oblika je obtoževanje in povzročanje občutkov krivde. Verbalno zlorabljajoči obtoži partnerja, da je naredil nekaj narobe oz. da je kršil osnovna pravila njunega razmerja. Kar ima za posledico preusmeritev pogovora in postavitev partnerja v obrambni položaj.
Ena od oblik je tudi obsojanje in kritiziranje.
Grožnja je klasična oblika verbalne zlorabe. Zlorabljajoči manipulira svojega partnerja tako, da mu vzbuja veliko strahu. To vključuje grožnje, da ga bo zapustil ali da se bo ločil. V nekaterih primerih grožnja še stopnjuje zlorabo.
Psovanje je prav tako oblika verbalne zlorabe. Nenehno poniževanje partnerja z "neumnežem", ker ni pameten kot on, ima lahko uničujoč učinek na partnerjevo samozavest.
Verbalna zloraba lahko vključuje tudi pozabljanje. Vsakdo od časa do časa kaj pozabi, toda
verbalno zlorabljajočemu se to dogaja nenehno. Nekateri zlorabljajoči nenehno
pozabljajo na obljube, ki so jih naredili in ki so najbolj pomembne za njihove
partnerje.
Naročanje je naslednja klasična oblika verbalne zlorabe. Zavrača enakost
in avtonomijo partnerja. Ko zlorabljajoči naroča namesto prosi, obravnava žrtev
kot sužnjo ali kot podrejenega.
Zanikanje je zadnja kategorija verbalne zlorabe. Čeprav imajo vse oblike
verbalne zlorabe resne posledice, je zanikanje lahko zelo zahrbtno, ker zanika
resničnost partnerja. Dejansko lahko verbalno zlorabljajoči prebere ta seznam, ki opisuje značilnosti verbalne zlorabe in vztraja, da on ne zlorablja.
Zato je za partnerja pomembno, da prepozna te značilnosti in kategorije,
saj je zloraba ponavadi v zanikanju. Odgovornost za prepoznavnaje verbalne
zlorabe in nekaj storiti v zvezi s tem stoji na partnerju.
Verbalna zloraba je težka čustvena težava, vendar obstaja upanje, če sta se zlorabljajoči ali žrtev ali oba pripravljena soočiti z zlorabljajočim odnosom in si poiskati pomoč. Če ste se znašli v zlorabljajočem odnosu za pomoč in vključitev v terapevtski proces pokličite na 031 554 496 ali nam pišite na zavod.agape@gmail.com in z veseljem vam bomo pomagali.
Mag. Nataša
Leskovec
Zakonska in družinska terapija in svetovanje
031 554 496
